老年人不适宜长期在外面锻炼，作为晚辈的我们可以在家放上一台健身车，但是不能盲目的使用，还是需要根据说明来锻炼，那么老年健身车 怎么用？下面装修之家装修网小编将为大家带来老年健身车使用注意事项，希望大家看了以后能够有所帮助。 老年健身车怎么用？ 老年人最好采用自由骑行法，每次骑行时间在 20分钟至30分钟左右。骑行速度可自由掌握，开始阶段一定要慢速，然后可逐步加快，但在健身结束之前需逐步减慢...